【省錢方法】最後的禮物~暢銷書籍
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作品全球暢銷1200萬冊，《PS,我愛妳》作者最新力作！
榮登英國暢銷書排行榜，亞馬遜網路書店讀者5顆星推薦！
卻沒想過有一天不在的人，會是我……2019流行產品他，事業有成，活在自己建構的自私世界，
表面華麗，卻是糟蹋家人的愛而建立。
這年聖誕節，他意外得到能實現他荒謬願望的禮物，
他欣喜不已，卻忘記問保有這份禮物，需要付出多大代價……「你好，我是盧，但認識我的人都叫我混蛋。」
盧．薩芬是個工作狂，他的時間總是不夠用，網拍熱門商品
總是需要同時間出席兩個地方，總是得一次做兩件事，
所以在家族聚會缺席已是常態，
他從未抱過一歲的兒子，跟女兒的約定轉身就忘，
有了美麗的老婆不滿足，依然不時出軌偷吃，
而老爸重要的七十大壽生日宴會，他丟給祕書處理！
他活在自己建構的自私世界，表面華麗，卻是糟蹋家人的愛而建立，
他從不覺得這樣有什麼問題，
然而，真正的問題卻在聖誕節前找上了他……在這年冬天，他意外得到一心追求的禮物，
藉由它，他發現他可以輕易地同時成為好兒子、好爸爸、好員工，
他欣喜不已，渴望能永久保留這份禮物，
卻沒發現，他的生活開始脫離常軌，
而給他這禮物的流浪漢現在看起來好像他，
在終於知道自己真正想要的是什麼之時，他，還來得及修正錯誤嗎……作者簡介西西莉雅．艾亨(Cecelia Ahern)介紹1981年9月30日出生於愛爾蘭都柏林，是愛爾蘭前總理柏提．艾亨的女兒。曾取得新聞與大眾傳播特惠學位。 最便宜21歲時，寫下第一本小說《PS, 我愛妳》暢銷40個國家，年終募集成為2004年最暢銷的新人小說，也改編成同名電影。此書同時高踞愛爾蘭和英國《週日泰晤士報》暢銷榜TOP1，在歐洲和美國也很受歡迎，並在德國暢銷書榜盤桓達一年以上。她因本書獲得2004/5英國書獎的最佳新人獎提名。至今，她共著有6本小說，在48個國家發行，共售出1200萬冊。另外，她也參與美國ABC電視台熱門喜劇「誰是莎蔓莎」（Samantha Who?）的製作，獲得艾美獎的肯定。譯者簡介找便宜謝佳真自由譯者，譯有《紐約公寓》、《錯得多美麗》、《潘朵拉處方》、《峰與谷》、《測謊機男孩》、《大象的眼淚》、《女祭司》、等。賜教信箱：oggjbmc@gmail.com
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商品訊息簡述:
作者： 西西莉雅．艾亨
新功能介紹- 原文作者： Cecelia Ahern
- 譯者： 謝佳真
- 出版社：春光
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
髒亂的後街變文青的幸福巷 羅東仁和社區改造大成功 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
宜蘭縣羅東鎮仁和社區原有巷弄，因常有垃圾與雜物堆積，路面失修、不平有坑洞，造成居民行不友善，經多次會勘及溝通，決定以「南門路50巷」2處與「民族路43巷」1處，改造與改善。陳曉玲、陳國順等2位社區規畫師，在社造老師林奠鴻的輔導及理事長陳圳茂支持下，帶領社區志工藍亮如、邱清發、林惜等人，與仁和社區25戶居民動手，成功打造巷弄空間，翻轉仁和巷弄意象。原本髒亂不堪、垃圾成堆的後巷，如今成為環境優雅、充滿文化氣息的廊道。. } }); } 宜蘭縣政府社會處今天與羅抗漲特價商品東鎮仁和社區發表成果，邀遊客一起來感受到仁和巷弄新氣象。社會處表示折價卷折扣，陳曉玲、陳國順在102、104及107年，參與宜蘭縣政府社會處委託財團法人台大城鄉基金會宜蘭分會辦理最新出版熱銷的社區規畫師駐地輔暢銷產品便宜團購導計畫，102年辦彩繪記憶的壁畫，104年走尋巷弄的回憶，改善巷弄空間，去年擴大改善其他連結的巷弄，以點線面方式擴展出去，讓社區有新氣象。計畫執行過程，獲得社區居民參與及支持，改變社區居民的生活態度與習慣，同時也改變了仁和社區的巷弄文化與居住環境。社會處指出，施作過程，順利取得南門路50巷12戶、民族路43巷13戶，計25戶的土地使用同意書，並獲得羅東鎮公所支持，協助完成南門路50巷鋪面鋪設鐵平石，顯示社區營造最重要的事，就是透過由下而上的公民參與、討論社區公共議題，公私協力達到社區營造最大效益。社會處長劉富美今天說 ，縣長林姿妙十分重視社區營造議題，將持續培養社區規畫師為社區營造的種子，散播社造概念，進而影響更多社區居民，齊心打造在地居民理想的社區。宜蘭縣政府社會處今天與羅東鎮仁和社區發表成果，邀遊客一起來感受到仁和巷弄新氣象。圖／宜蘭縣政府提供 分享 facebook 宜蘭縣羅東鎮仁和社區巷弄，常有垃圾與雜物堆積，路面失修、不平有坑洞，經社區改造，如今成為環境優雅、充滿文化氣息的廊道。圖／宜蘭縣政府提供 分享 facebook
孕婦瑜伽 舒緩腰痠背痛篇
懷孕中期腹部逐漸隆起，會壓迫脊椎或坐骨神經，也因荷爾蒙分泌的改變，身體的韌帶鬆弛，造成孕媽咪腰痠背痛極為常見；根據統計，約80％的孕婦會出現腰痠背痛。一般人認為孕婦應少動多休息，最好少動多坐，甚至多躺著休息，以免動了胎氣，但適度運動不僅能緩解孕期不適、控制體重增加，還能讓生產更順利。現在就由Peggy老師與大家分享所有孕媽咪都可以練習的瑜伽。
1.肩頸放鬆
選擇適合的輔具到金剛坐姿的位置，腳背貼在瑜伽墊上，吸氣的時候十指緊扣在胸前，吐氣的時候把雙手往前推，像是推牆壁的感覺，肚子往內縮，再一次吸氣雙手向上延伸，感覺肩膀和肩胛骨伸展開來，吐氣再慢慢放鬆，可以重複3~5次的練習，最後兩次的練習可以用哈氣的方式唷。
2.貓牛式伸展
從四足跪姿開始，肩膀在手腕的上方，膝蓋與臀部一樣寬且在它的正上方，吸氣的時候，脊椎往前往上延伸，眼睛看向前方，吐氣時讓尾骨往下，眼睛看著寶寶。這個動作寶寶會很喜歡，因為這樣的姿勢寶寶像是躺在一個吊床上面，是非常舒服的，也同時可以放鬆到媽媽的下背部，這個練習可以重複3~5次。
3.八字放鬆骨盆
從四足跪姿開始，用臀部開始慢慢的畫８字，在過程中保持呼吸，重複3~5次練習後可以換邊練習唷！過程中媽媽可以感受臀部和髖被放鬆的感覺。
4.凱格爾運動
凱格爾運動是骨盆底肌的練習，骨盆底肌群會因為懷孕較為鬆弛，讓孕媽媽產生漏尿等情況，持續練習可以讓肌肉有足夠力量支撐器官，也比較可以支撐寶寶。準備好輔具到金剛坐姿的位子，手心朝上放在大腿上方，吸氣的時候感覺骨盆底肌從會陰、肛門開始往上提起，吐氣的時候再慢慢往下放鬆。
（亞洲瑜伽 http://www.yogaasian.com/）
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